Yoga y Maternidad

También a nivel físico surgen necesidades particulares que una clase de yoga o gimnasia genérica no aborda, el cuerpo se transforma completamente para poder nutrir y cobijar a una nueva vida que se abre paso, 9 meses de crecimiento y expansión, hasta llegar al parto y luego un periodo especial de contracción, reacomodación y cierre. El eje de equilibrio se modifica, la elasticidad de las articulaciones, la exigencia física cambia totalmente y es importante cubrir sus necesidades (tanto particulares de la etapa, como de cada mujer) de forma especifica y protegida. Nuestras clases de Yoga Pre y Postparto se enfocan en cubrir tanto las necesidades físicas, como también emocionales y mentales de la etapa.

La clase de Yoga Prenatal por un lado aborda dinámicas personales y grupales para compartir la vivencia de convertirse en madre, generar red entre las alumnas y entregar preparación practica y teórica para el parto. El Yoga Postparto es diseñado para que la mamá asista con su bebé, teniendo un grato momento juntos, e incluye técnicas especializadas como masaje infantil, yoga para bebés y ejercicios hipopresivos, aparte de lo que se realiza a partir de la técnica misma del yoga. En todas las clases nos apoyamos de una herramienta útil y fundamental para este transitar de la maternidad, el fitball (comúnmente conocido como balón de pilates).